Week 1 02.01-08.01

02.01.23

2023

More nature walks
Hiking in Svaneti
Climbing Kazbek
Tatry
Finish Uni
Continue with Floorball
Trip to Italy with mom

To do this week: 

Write Post with tips from Daria
Steuererklärung
Apply for new uni card
clean up flat
Nature walk
Clean up digital
Finish eating by 19

03.01.23

Book: Bet on Yourself, Ann Hiatt

Rozmowa kwalifikacyjna:

• opowiedziec o swoim hobby + jakas ciekawa historia z tym zwiazana. Ze wszystkich bezsensownych rzeczy na swiecie, chodzenie po gorach lubie chyba najbardziej
• co w poprzedniej pracy naprawilas/ulepszylas etc, czy moze rozwiazalas jakis problem, pokaz cos co umiesz zrobic dobrze, czy jakis proces zostal ulepszony. Rechnungskorrektur? Cecha-flexibility, Case z dani WM
• swiat jest dynamiczny, caly czas sie zmienia wiec musimy uczyc sie nowych umiejetnosci, a wiec gotowosc do nauki
• jak sobie radzisz z porazkami? traktuje je jako nauke, buduje z nich schody ktore prowadza mnie do mojego celu. Nie zniechecam sie + przyklad
• jaka masz wizje swojej kariery w przyszlosci? But like Niels Bohr said: Prediction is very difficult, especially if it’s about the future
• dlaczego chcesz tu pracowac? co miales w glowie skaldajac aplikacje, jaka wartosc chcesc tu wniesc, jak mozesz sie nam przydac
• jakie bylo Twoje najwieksze wyzwanie do tej pory, w pracy lub poza i jak sobie z tym poradzilas
• z przyszloscia jest tak
• ile chcesz zarabiac? odpowiedz pytaniem, a jaki jest budzet na to stanowisko?

04.01.23

Ciekawostki/ Triki z roznych branzy:

• „Jeśli coś ma końcowy łańcuch produkcji w Polsce – dajmy na to miód (rozlewanie i dodanie choć jednego składnika), automatycznie ma napis że jest z Polski, choć naprawdę przypłynął do nas z Azji”
• „Certyfikat czystości HCCP w hotelach… kilka dni szykuje się pokoje do kontroli, a pozostałe dalej są sprzątane tylko powierzchownie”
• „Zakładanie dziewczynkom długich, tiulowych sukienek do żłobka /przedszkola podczas nauki czystości to bardzo kiepski pomysł. Ta część garderoby jest mega niepraktyczna podczas korzystania z toalety i regularnie obsikiwana.”, ”Pięciopalczaste rękawiczki dla dzieci w przedszkolu to zło! Jeśli nie potrafią same się w nie ubrać XD 25 dzieci 10 paluszków do wciśnięcia w rękawiczkę to 250 paluszków, zanim ogarnie to jedna osoba dzieciaki się zgrzeją”
• ”Zgłoszenie skargi do Sanepidu na dany lokal nie oznacza że będziemy tam za 5 minut! Nie jesteśmy policją. Zgodnie z przepisami na kontrolę i udzielenie odpowiedzi petentowi mamy 30 dni. A skargi anonimowe z zasady nie są rozpatrywane, też zgodnie z przepisami.”
• ”Kot może zajść w ciąże- już będąc w ciąży”, ”kotki owulują pod wpływem kopulacji. Kotka może być w ciąży i uwalniać kolejne jajeczka.”
• ”Każdy przejazd kolejowy jest strzeżony – czasami tylko krzyżem św. Andrzeja, ale to nadal rodzaj ostrzeżenia. Zwalniaj/zatrzymuj się/rozejrzyj się przed każdymi torami – niby rzadko, ale zdarza się, że czujnik nie zadziała, albo dróżnik się zdekoncentruje. Po dwa: rogatki po to są teraz produkowane z lekkiego tworzywa, że jak już Ci się zdarzy być zamkniętym między nimi, to gaz do dechy i napierdalasz do przodu, bez zastanowienia. Życie nie jest warte rysy na karoserii. Maszynista nie zatrzyma od razu kilkuset albo i kilku tysięcy ton żelastwa, i nie zjedzie w bok, żeby ominąć przeszkodę…”
• ”Jeśli 3 letnie dziecko nie mówi to na 80% jest to spowodowane zbyt duża ilością mediów a nie chorobami – oczywiście należy to sprawdzić ale często kiedy odstawicie media dziecko “magicznie” W ciągu miesiąca zaczyna mówić ! – Jestem neurologopeda i proszę- nie dopuszczajcie do przebodzcowania dzieci”
• ”Przy większych zakupach w Internecie płać kartą. Jeśli produkt lub usługa nie zostanie dostarczona lub jest wadliwa a sprzedawca umywa ręce możesz skorzystać z procedury chargeback w banku, który wydał kartę i odzyskać pieniądze. Takiej ochrony nie mają przelewy, Blik ani płatność za pobraniem”
• ”W sklepach są bramki które liczą ile osób weszło a ile kupiło. Często premia sklepu zależy od tego czy bramka jest wysoka wiec proszę nie kręćcie się w wejściu albo wchodźcie albo wychodźcie”
• ”Mniejsze dawki dwóch leków przeciwbólowych zadziałają lepiej niż końska dawka jednego z nich.”, ”Miltimodalne leczenie bólu. łączenie kilku grup środków przeciwbólowych o różnych mechanizmach działania redukuje ryzyko efektów ubocznych i daje lepsze rezultaty w leczeniu bólu o rożnej etiologii. Np bólu pooperacyjnego łączącego ból z różnych tkanek, kości, mięśni.”
• ”Jak dostaniecie przypadkowo coś extra w zamówieniu z np HM czy Zalando to ABSOLUTNIE NIE ZGŁASZAJCIE TEGO bo policzą błąd osobie pakującej. Firma nie zbankrutuje a człowiek może pracę stracić.”
• ”Jeżeli Wasze zwierze w krótkim okresie czasu zrobiło się wycofane lub agresywne, to istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, ze coś go boli. Warto udać się do zwierzęcego fizjoterapeuty i sprawdzić czy wszystko jest ok. Zoofizjo powie Wam często więcej niż ortopeda”
• „Jeśli coś ma końcowy łańcuch produkcji w Polsce – dajmy na to miód (rozlewanie i dodanie choć jednego składnika), automatycznie ma napis że jest z Polski, choć naprawdę przypłynął do nas z Azji”

06.01.23

Olej rzepakowy

• Olej rzepakowy zawiera kwas erukowy wywołujący choroby serca. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności EFSA ostrzega, że dzieci są narażone na zbyt wysoki poziom kwasu erukowego zawartego w pożywieniu.

• Wg danych Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi Polska importuje „znaczne ilości” nasion rzepaku i oleju rzepakowego. Importujemy je z krajów, gdzie dozwolone jest stosowanie upraw GMO, glownie Kanada i Australia i Ukraina (mimo, ze GMO niedozwolone to i tak jest praktykowane).

• Rafinowany olej rzepakowy zawiera śladowe ilości substancji odżywczych.

• Rafinowany olej rzepakowy zawiera dwa razy więcej prozapalnych kwasów tłuszczowych Omega 6 niż Omega 3. Kwasy tłuszczowe Omega 6 są wszechobecne w pożywieniu i prowadzą do tlących się, przewlekłych stanów zapalnych uważanych za przyczynę powstania wielu chorób, m.in. nowotworów, cukrzycy, otyłości, chorób serca i innych.

Na zimno olej lniany, oliwa z oliwek, na cieplo olej kokosowy.

Options student job/internship:

Werkstudent und als Praktikum anrechnen lassen- income min. 800 euros, no problem with leftover Uni subjects and BA best

Praktikum Teilzeit, some income plus continue working in PI, income min 1000 euros, but almost no time for uni and BA

Praktikum Vollzeit, some income, agree on min. 900 euros, but few time for uni and BA, not an option now 

07.01.2023

Nature walk in Spandau with Dito, Elene and Bert <3

Prolaktyna

wydalana z kalem (wiecej blonnika, chlorofil do picia). Korelacja z luszczyca i chorobami autoimmun.
– dlatego czesto po grypie zoladkowej i problemach jelitowych zawsze mam super skore?? hmm.

wspomagacze: Cynk, witamina B6, niepokalanek pospolity (chaste tree)
high quality sleep, go to bed early, 7-8h
stress management, avoid it, be more cheerful
avoid tight clothing on the chest and that can stimulate your nipples
keep your blood levels with normal range, no spikes

joke, zart o ziemniakach lub o rosji

Rosyjski i amerykanski zolnierz rozmawiaja

Rosyjski zolnierz mowi: u nas racja zywnosciowa (combat ration) wynosi 2000 kcal.
Amerkanski zolnierz mowi: a u nas 10 000 kcal.
Rosyjski zolnierz na to: to niemozliwe! Nikt nie jest w stanie zjesc tyle ziemniakow!
btw. 2000 kcal to 2,5 kg ziemniakow

skills to learn:

• cyrylica, russian
• morse alphabet
• storytelling, jokes